Nie chcę narażać żołądka na nie potrzebną otoczkę. I z tego co słyszałem wszystko co złego w tym jest to właśnie otoczka. Kiedyś pisałem do Olimpa i ktoś oddzwonił do mnie i powiedział że mogę jak mi będzie smakowało. Chciałem się jeszcze upewnić na forum.
jak powiedziałem bez siły nie masz szans,na trening chodzi się żeby wyrobić sobie siłe. Jeżeli ktoś ci mówi że nauczy cie takiej techniki że siła nie będzie ci potrzebna to kłamie. Nie martw się że jesteś słaby kiedyś się to zmieni jeżeli będziesz ćwiczył Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede [...]
błagam nic nie zmieniajcie, grunt to prostota obsługi, teraz jak się wejdzie w profil to trzeba godzinę szukać informacji o człowieku, kiedyś wszystko było na 1 stronie, lepsze jest wrogiem dobrego!
[...] swoim atakiem w 3 rundzie, nie zmienil przebiegu calej walki, ktora w tym momencie przegrywal, gdyby w kazdej rundzie wyprowadzal takie ataki to ok, ale w takim przypadku w jakim to mialo miejsce, wygrana Rashada zasluzona. Przepisy jakie sa takie sa, moze kiedys ulegnie to zmianie, dla mnie moze byc tak jak jest i teraz, lubie ogladac obalenia [...]
to miales kiepska efke jak na ciebie nie dziala moj kumpel tez kiedys po trening mowil:zjadlem te dwie efedryny i nic mnie nie rusza. na drugi dzien zadzwonil do mnie i mowil ze o 7 rano jezdzil rowerem bo go rozp....liła energia. nie znam osoby na ktora by nie dzialala stara dobra therma pro z prolaba
No brother_92 właśnie o to mi chodziło żeby być bardziej trochę kawał chłopa. Kiedyś chcialem grać w kosza, ale nawet jak bym urusł 10 cm to by za mało było, więc już się pogodziłem że koszykarzem nie zostane. Tak 180 cm- 185 cm już by mnie nawet satysfakcjonowało.
Słuchaj, gdybyś czytał uważnie wiedziałbyś że chodzi mi tylko o konkretne informacje a nie idiotyczne docinki. Wszystkie informacje w tym poście związane z Jaredem Leto są wstawione tylko po to że to jedyne co udało się mi się znaleźć obecnie na google. Chyba każdy wie że schudnięcie 20 kilogramów w 10 dni jest co najmniej niedorzeczne. Mi [...]
[...] na wycieczki i mam podobne doświadczenia. Kiedyś brałem ze sobą dużą colę i na każdym postoju popijałem. Potem jednak stwierdziłem, że to od tego picia człowiek jest strasznie spocony (co więcej, jeszcze bardziej chce się pić) i też staram się nie pić podczas drogi - oczywiście bez przesady, bo jak jest upał to nie tylko można, ale nawet należy.
Witam ponownie ! Minął już 5 albo 6 tydzień treningu, tym treningiem co napisałem. Efekty? Super ramie z 35-36 na 40,5 Wszystko ładnie rośnie , jestem zadowolony. Siła idzie na klatkę 90 poszło wiec jestem zadowolony, 70 nie mogłem podnieść. Dietę staram się trzymać, wspieram białkiem od sfd (kończy się) No i teraz pytanie co dalej? Zamówiłem [...]
[...] troche mnie zaskoczyliście bo trening miałem kiedys rozpisany przez trenera na profesjonalnej siłowni i ułożył mi trening w piatek nogi + barki . Ale dobrze, w takim razie jak proponujecie to rozłożyc? Czy ten plan który podałem nadaje się, ewentaulnie jakies poprawki?? A i niestety chciałbym chodzić jedynie 3 razy na siłownie w tygodniu [...]
Ja przeczytałem kiedyś w jednym z artykułów w gazecie dla kulturystów wiele lat temu, że węglowodany są jak wagoniki którymi białko podróżuje do mięśni i tak trzeba mniej więcej sobie to wyobrażać, że na jeden gram białka potrzebne jest trzy gramy węglowodanów żeby można je było do mięśni przetransportować, chodziło o energię. Brzmi logicznie i [...]
Ja mam odwrotnie, np. jak robię w serii 9 powtórzeń na maxa, to już mniej więcej przy 5-6 powtórzeniu klata ma dosyć, ale tricepsy(które są moim mocnym punktem) robią swoje. Kiedyś jak miałem słabe trice, to w życiu bym nie wywalczył do dziewiątego powtórzenia.
Czy tatuaze wciągają? - Jasne, to jest troche jak nałóg. Masz jeden i chcesz wiecej, wiekszy, czy kolejny. punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia nie wiem ile masz (profil nie wypelniony)ale ja zrobilem sobie tatuaz w wieku 19 lat (trybal na ramieniu) (do tej pory mi sie nie znudzil) kiedys zastanawialem sie nad zrobieniem nastepnego na [...]
OK DZIĘKI .CZYLI LEPIEJ WALIĆ 200 CO 5 DNI.GDZIES CHYBA KIEDYŚ CZYTALEM ZE CLOMID MOŻE RÓWNIEŻ POWODOWAĆ GINO CHOCIAŻ Z TEGO CO WIEM MA PODOBNIE JAK NOLVA DZIALANIE(TYLKO ZE SLABSZE) ANTYESTROGENOWE.CO JEST PRAWDĄ?(NA PEWNO TO DRUGIE A PIERWSZE TO NIE WIEM).I CZY JAK JUŻ SUTY ZACZNĄ SZALEĆ TO CZY TAMOXIFEN JEST NA TYLE DOBRY ZEBY SOBIE Z TYM [...]
[...] różnym schorzeniami, więc to niekoniecznie problem z sercem, ale jeśli ten ból nie ustępuje to idź do lekarza, lepiej się upewnić. Czy ten ból nasila się przy wysiłku (jak biegasz, wchodzisz po schodach ) ?? Czy ból pojawia się po posiłku ??? Czy ból gdzieś promieniuje ?? Czy odczuwasz inne dolegliwości (łatwiej się męczysz, pocisz się, [...]
[...] zakwas sie zdarza nie masz co sie martwic. I tak ogolnie radze robi zastrzyki igla 0,6 zdrowia ps. prop wacel nie musi bolec kwestia firmy i przeprowadzonego strzalu. I tak ogolnie kiedys walilem propa axio to bolalo jak by mialo noge urwac a na drugi dzien noga jak sparalizowana Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-03-05 15:28:06
1. Mam wtedy od razu zacząć brać odżywkę białkową? jaka jest najlepsza? Najpierw ułóż dietę, dopiero wtedy okaże się jaka odżywka jest dla Ciebie najlepsza. I nie zaczynaj od razu z nimi. Przy takiej wadze, nie możność utrzymania diety jest wręcz śmieszna. 2. czy zamówiliście coś kiedyś ze sklepu sfd? to chyba bardzo niebezpieczne, nawet kupujac [...]
Tzn. mam mniejszą ochote na seks niz kiedyś, a z erekcją no to musze się przyznać , że dawno od roku nie byłem z kobietą, a na ręcznym muszę się bardzo skupić.Ale wcześniej jak byłem z kobietą to było ok,ale czasem bywało, że był cienko, pod koniec chodzenia było też nieciekawie . Poziom testosteronu u mnie wynosi 18 nmol/L. Czyli ogólnie nie [...]
tez kiedyś tak miałem ze po dłuzszej przerwie od koksu, nagle spadło mi libido. polecialem 2 miechy na tribusteronie z olimpu 3 tab dziennie, i wszystko sie unormowalo, nawet jak przestałem brać to libido zostało. dodaj zma na noc i będzie git, nie wkrecaj sobie.
[...] unikasz odpowiedzi na moje 2 pytania? 1.KTO AUTORYZOWAŁ CIEBIE DO NAUCZANIA BJJ, CZY CZEGOKOLWIEK TAM TRENUJESZ? Nie mówię tutaj o papierze po kursie za 1800 zł, ale jaki instruktor bjj mianował Ciebie instruktorem pod sobą i dał autoryzację do nauczania czegokolwiek tam robisz? Bo w przeciwnym razie jesteś jedynie samozwańczy [...]
Stress control- przyjmowanie
